گاهي اوقات بچه ها با حالت درازكش جلوي تلويزيون تكاليف روزانه شان را انجام مي دهند يا از پيشخوان و ميز ناهارخوري يا ميزغذاخوري آشپزخانه استفاده مي كنند تا در جمع خانوادگي بيشتر حضور داشته باشند. اين قضيه تمركزشان را كم مي كند و به دليل وضعيت نامناسبي كه بدن شان دارد، در دراز مدت دچار آسيب هاي جبران ناپذير مي شوند.
داشتن يك ميز تحرير جديد كه سليقه بچه ها در آن اعمال شده باشد، مي تواند نقش مهمي در پشت ميز نشستن برعهده داشته باشد اما نبايد از كنار استانداردهاي يك ميز تحرير مناسب به سادگي گذشت. دكتر متخصص طب فيزيكي و توانبخشي مي گويد با شروع سال تحصيلي بهتر است والدين زمان و مكان مناسب و ثابتي را براي درس خواندن بچه ها در نظر بگيرند.
چه جنس براي ميز تحرير مناسب است؟
ميز تحرير چوبي: ميز هاي چوبي يا با روكش چوب بهترين انتخاب براي ميزهاي كار هستند، اين ميزها با كمترين امكان سر خوردن كتاب ها و مقاومت بالاي آن ها مورد استقبال فراواني قرار گرفته اند.
ميز تحرير لمينت يا ام دي اف: سطح پلاستيكي اي كه در يك هسته چوبي قرار دارد، لمينت مقرون به صرفه، با دوام و همينطور مقاومت آن بيش از حتي چوب خالص يا روكش چوبي است. لمينت داراي آرايه ها و زمينه هاي رنگي وسيعي اي و همچنين الگوهايي با طرح انواع چوب است. يك لمينت با كيفيت با اين كه ممكن است داراي ضخامت كمي باشد ولي در مقابل فشار بالا تحمل و استقامت زيادي دارد.
اندازه هاي استاندارد براي ساخت ميز تحرير چگونه است؟
براي ساخت ميز تحرير بايد طول ميز را بين ۱۵۰ تا ۷۰ سانتيمتر در نظر بگيريد. همچنين مي‌توانيد براي عمق صفحه ميز عددي بين ۶۰ تا ۷۵ سانتيمتر را در نظر بگيريد ارتفاع ميز از زمين بين ۷۷ تا ۷۳ سانتيمتر است و در صورتي كه نياز داريد از پايه و يا چرخ استفاده كنيد بايد ارتفاع چرخ يا پاي را به ارتفاع ميز اضافه كنيد ضخامت مناسب صفحه ميز تحرير حداقل ۱۶ ميليمتر است و در صورت تمايل مي‌توانيد به صفحه را به‌صورت دوبله بسازيد كه ضخامت آن به ۳۲ ميليمتر افزايش پيدا مي‌كند.
طول: ۱۵۰ -۷۰ سانتي متر
عرض: ۶۰ – ۷۵ سانتي متر
ارتفاع: ۷۷ – ۷۳ سانتي متر
متناسب با متراژ اتاق (راهنماي خريد ميز تحرير)
ميز تحرير را بايد آنقدر در اتاق جابجا كنيد تا بهترين زاويه براي راحتي كودك يا نوجوان تان را پيدا كنيد. اين ميز بايد در جاي مناسب قرار بگيرد تا نوري كه به ميز مي تابد باعث ناراحتي چشم دانش آموز نشود. اگر متراژ اتاق كوچك است، چه بهتر كه از گوشه ها و بخش هاي غير قابل استفاده اتاق براي قرار دادن ميز استفاده كنيد؛ مثل ميزهاي متصل به كتابخانه كه اغلب متحرك هستند و برحسب نياز باز يا بسته مي شوند. در اتاق هاي بزرگ كه دست تان باز است، مي توانيد به نمونه هاي بزرگ تري هم فكر كنيد.
اندازه ميز تحرير با توجه به جثه هر فرد تعيين مي شود
ارتفاع ايده آل
اندازه ميز تحرير با توجه به جثه هر فرد تعيين مي شود؛ بنابراين بايد مدلي را تهيه كنيد كه فرزندتان هنگاهي كه پشت آن مي نشيند؛ به شانه و دست هايش فشاري وارد نشود. ميز تحريري براي كودك يا نوجوان تان مناسب است كه وقتي پشت آن مي نشيند، بدون اينكه به بدنش فشار اضافي وارد شود، دست هايش روي ميز قرار بگيرند؛ به صورتي كه مچ و آرنج در امتداد هم باشند و آرنج و بازو يك زاويه حدود 110 درجه ايجاد كند.